次回はクリスマスイヴだ〜

ってなワケで、昨日は総勢五名でほうとうをつつきました。

デイキャンプ場も我らの貸し切り状態。

夏の喧騒はどこへやら・・・

だからといって味を占めたワケでわないだらぁが、主宰のバカタレからイヴ開催の提案。

五名中三名はとーぜん欠席、しかしワシら二人だけでもやりたいとほざきゃがる。

ま、どーせ端から予定なんぞあるわきゃない。

200%の確約を取り付けて承諾したった。

予定メニューはコンビニ燻製とほうとう。

デブおやぢが寒空の下、ナベをつつく姿にご興味があれば、覗きに来てみて下さい。

平成23年12月24日（土）10時過ぎから15時前まで
緑区 大高緑地公園デイキャンプ場でバカしてます。

久々の野外料理研究会

突然ですが、10日（土）10時過ぎ、大高緑地公園デイキャンプ場集合です。

久々のあいち野外料理研究会研究発表会？開催です。

特定保健指導支援対象者で～す！！

特定保健指導支援なるものを受けることんなりました。

なんでも通常は40,000円ほどするプログラムだそーで、面倒くさそうだったが、40,000円がタダになるとあっては、お試しせざるを得ない。

半年間に渡って、月イチの電話による指導なのだそうだが、始めの一歩は面談である。

先の人間ドックの結果から、日常生活の聞き取り、体重測定・腹囲測定・血圧測定、目標設定、具体的対策、といったところを打ち合わせた。

意外だったのは、血圧が高いんで運動は控えましょうってなこと。

なんでしょ、痩せるための運動では負荷が掛かりすぎるであろうっつーこって、日常生活の中にちょいと運動量を増やしましょってぇこってした。

ま、要するに歩きましょ、階段使いましょ、電車ん中は立ってましょ、ってなこって、今とほとんど変わらんですわ。

でもって食事にまぁちーと気ぃ使やぁってことでした。

こいつぁまぁごくごく普通に油モンは控えましょ、お酒は控えましょ、量は控えましょ、ってなこと。

あとは日々の体重測定・腹囲測定を続けましょって・・・

な～んか40,000円プログラムにしてはショボイ感じですが、やってみましょ～

で、今回血圧測定でまたしてもやらかしてしまいました～

いや、ワシは悪かぁないっすよ、言うことを聞かなんだ管理栄養士のセンセがイカンのですよ。

なんつーか、家庭用の測定器なんで、小さいんですわ。

案の定、圧を掛けとるうちにマジックテープがはがれ、はじけましたわ。

ほんでもあきらめんとセンセが手で押さえてやったけどが、やっぱエラー。

結局旧式の、一回り大きいけどが手で圧を掛けるヤツでやりました。

いやぁなかなか波乱に富んだスタートでございましたが、半年間頑張ります。

ちなみに、目標は月1kgの減量、半年で6kgのダウンです。

はたしてどーなりますやら、乞うご期待！